망했다. 간헐적 단식 --;

아.. 이놈의 똥배... TV보고 현재 2주째 실행하고 있는데.. 살이 않빠지네요. --; 똥배는 한움쿰 잡히고... 물론 2주가지고 어떻게 아냐 라고 하는 분도 게시겠지만. 0.000001 mg이라도 줄어야 하는거 아닌가요? 2013/07/15 - [일상다반사] - 간헐적 단식 방법 그러던 중 우연히 [좋은아침] 을 봤는데.. 그게 그렇게 간단히 빠지는게 아니라고 하더라구요. 보통 16:8 방법을 많이 사용하는데 이게 무조건 16시간 굶고 8시간을 먹는다고 살이 쪽쪽 빠지거나, 나머지 8시간동안 먹고싶은것을 맘대로 먹는다거나 하는것이 아니라고 하네요. 그것도 최소한의 지켜야할 방법이 있다고 합니다. 그래서 열심히 노트에 적어놨다가 포스팅 합니다. 지금 방송만 보고 열심히 16:8 간헐적 단식하시는분....